4 безопасни начина да стегнете вагината си по естествен начин

Изпитвали ли сте дискомфорт и сухота във влагалището или усещали отпускане на гениталните мускули? Може да ви хрумне да се консултирате с вашия лекар, за да разберете. Но нека първо обсъдим тук защо възникват такива условия.

Жените, които са родили, са се сблъскали със същия проблем със здравето и сексуалното благополучие – те са се сблъскали вагинална отпуснатост (разхлабване на вагиналния интроитус) или вагинален пролапс (мускулите в женския таз се отпускат). Но раждането не е единственият фактор, който причинява тези проблеми, жените, които са претърпели гинекологична операция или са получили вагинално нараняване, могат да се сблъскат с тези състояния.

Някои жени се смутиха от мисълта, че партньорите им вече не се наслаждават на секса им, защото вече не са толкова стегнати. Този вид проблеми оказват огромно влияние върху жените, което кара някои от тях отчаяно да опитват някакви средства за затягане на вагината си без предпазни мерки. Едно от тези средства е да седите в гореща вода. Въпросът е; седенето в гореща вода стяга ли вагината? Безопасно ли е?

Седенето на гореща вода стяга ли вагината?

Топлата вода лекува телата ни и пиенето на гореща вода за подобряване на здравето се практикува от много отдавна и експертите откриха, че тя носи ползи за здравето, особено за жени като;

• Предотвратете менструалните спазми
• Предотвратете преждевременното стареене
• Предотвратете кожни проблеми като акне и пъпки
• Насърчаване на здравата нервна система и кръвообращението на тялото
• По-добро храносмилане
• Детоксикация на тялото
• Подобрете здравето и растежа на косата

Въпреки това, въпреки че горещата вода осигурява ползи за здравето на телата ни, тя не дава същия ефект върху вагините на жените, докато седят в гореща вода. Вместо да лекува разхлабена вагина, това може да причини проблеми на жените. Има два фактора, които жените трябва да вземат предвид, защо седенето върху гореща вода за стягане на вагината не е препоръчително. И това са;

#1. Горещата вода или парата унищожават добрите бактерии във вагината

Бактериите и дрождите играят голяма роля за поддържането на здрава вагина, тези микроорганизми естествено живеят във вагините на жените. И така, седенето на гореща вода за стягане на вагината убива добрите бактерии и дестабилизира хормоналния баланс и причинява инфекции като гъбична инфекция.

#2. Увреждане на кожата или изгаряне

Паренето на вагината на жената или стоенето в гореща вода за стягане на вагината ще причини увреждане на кожата или изгаряне. Седенето директно върху гореща вода ще изгори лигавицата между пикочния мехур и ректума. Или външната част на вагината ви ще бъде обгорена.

4 естествени и безопасни начина за стягане на вагината

Тъй като някои от домашните средства, като седене в гореща вода за стягане на вагината, не са безопасни, ние изброихме естествени и ефективни начини за лечение на вагинални заболявания.

#1. Йога

Мускулите на тазовото дъно могат да изпитат дисфункции по време на бременността, тъй като ще настъпят поредица от промени като секреция на релаксин и уголемяване на матката. Растежът на плода също засяга мускулите на тазовото дъно, тъй като създава дългосрочно тегло и натиск върху матката. Ето защо поддържането на упражнения като йога помага на тялото, особено при жените. Йога укрепва цялото тяло, особено мускулите на таза – ще помогне на жените да стегнат вагините си.

#2. Здравословна диета

Един от естествените начини за стягане на вагината е здравословната диета. Здравословните храни ще укрепят тазовите мускули и ще лекуват дисфункции на тазовото дъно. Яжте здравословни храни, които са богати на естрогени като праскови, горски плодове, кръстоцветни зеленчуци, сушени плодове, кашу, соя, моркови и много други. Здравословната диета ще ви помогне да стегнете влагалището.

#3. Вагинален конус

Вагиналният конус е подобен на тампона и помага за укрепване на тазовите мускули. Плъзнете малкия конус вътре и стегнете мускулите около него за 15 минути. Правете тази практика поне два пъти на ден за добър резултат. Правете това упражнение от леки до тежки конуси, за да стегнете влагалището.

#4. Упражнение за тазовото дъно или Кегел

Най-ефективният и естествен начин за стягане на вагината е да правите упражнения за тазовото дъно или упражнения на Кегел. Тези упражнения укрепват мускулите на тазовото дъно и подобряват женския оргазъм. Освен това предотвратява изтичане на урина, изпражнения или газове.

Най-добрата Кегел тренировка за силна и стегната вагина

Така че, ако искате да правите упражнението на Кегел, ние изброихме някои от най-добрите продукти на Кегел, които можете да използвате, за да стегнете вагината си. Разгледайте продуктите и вижте сами какво kegel ще ви свърши работа!

# 1. Supersex Kegel тонер топки

Искате ли вагината ви да се чувства по-стегната? Supersex Kegel Toner Ball е идеалното упражнение на Кегел за вас! Докато гладката топка се плъзга във вас, стиснете мускулите на тазовото дъно около нея и се насладете на разнообразието от тонове, докато вагината ви става по-стегната. Тонер топките Supersex Kegel тежат около 2.8 унции, което е най-доброто както за начинаещи, така и за средно напреднали потребители на Kegel.

Марка: Трейси Кокс

Цена: $24.99

Измервания:

Обиколка: 4.5 инча

Дължина за поставяне: 7 инча

Обща дължина: 8 инча

Характеристики:

• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Твърдо
• Материал, изработен от силикон
• Удобен за потребителя кабел за изваждане
• Вътрешни свободно движещи се топки
• Подобрява оргазъм и сексуално усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 2. Кегел тренировъчен комплект Манго

Този уред за упражнения Kegel има сладък връх с форма на манго, който го прави лесен за поставяне. Теглото на Kegel Training Set Mango варира в зависимост от цвета му: жълтото манго тежи около 1.5 oz (45 g), червеното манго тежи около 2 oz (60 g), а оранжевото манго тежи около 2.75 oz (75 g). С този тренировъчен комплект Kegel Mango можете да изберете какво тегло на Kegel ще ви подхожда.

Марка: Кал Екзотика

Цена: $35.99

Измервания:

Обиколка: 1.25 инча

Дължина за поставяне: 2.25 инча

Обща дължина: 5.5 инча

Характеристики:

• Система за упражнения Кегел от 3 части
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Изгладете
• Материал, изработен от силикон
• Сладка форма на манго за лесно поставяне
• Тегло: 1.5 унции (45 г), 2 унции (60 г) и 2.75 унции (75 г)
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 3. Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls

Искате стилно упражнение на Кегел? Тези Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls са идеалните топки, които укрепват мускулите на тазовото дъно. Всяка топка е вградена с цвете, което прави вашето упражнение на Кегел по-вълнуващо. Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls са идеални за игра по двойки и соло.

Марка: Любов Скъпа

Цена: $24.99
Измервания:

Обиколка: 4 инча

Дължина: 1.5 инча

Характеристики:

• Кегел тренажор Ben Wa Balls от 2 части
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Твърд
• Материал, изработен от стъкло
• Стилно вграждане на цветя
• Тегло: 1.3 унция
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 4. Петдесет нюанса сиво Inner Goddess Silver Pleasure Balls

Искате ли да бъдете част от удоволствието на Анастейжа Стийл? Тогава Fifty Shades of Gray Inner Goddess Silver Pleasure Balls е перфектният Кегел тренажор за вас! Със своя кръгъл масивен метал и тежест за захващане дискретно около тазовите мускули стимулира вашата G-точка.

Марка: Петдесет нюанса сиво

Цена: $29.99

Измервания:

Обиколка: 4 инча

Дължина: 8.5 инча

Характеристики:

• Кръгли метални топки от 2 части
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Твърд
• Материал, изработен от метал
• Тегло: 7.8 унция
• Лесен за носене и премахване
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 5. G Balls II Приложение Kegel Exerciser

Уморихте ли се да натискате ръчно уреда Kegel? Тогава G Balls II App Kegel Exerciser е идеалният продукт за вас! Тъй като има налично приложение, където можете да се насладите на соло играта си автоматично и ефективно. С помощта на многобройния ултрачувствителен сензор за налягане можете да се наслаждавате на упражненията си на кегел с точна биофийдбек от топките, свързани към приложението.

Марка: Забавни играчки Лондон

Цена: $117.99

Измервания:

Ширина: 1.22 инча

Дължина: 3.23 инча

Характеристики:

• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• USB магнитно зарядно устройство
• Материал, изработен от силикон
• Технология Bluetooth 4.0 Управляван от приложението Кегел тренажор
• Наличен е режим без приложение
• 4 часа работа
• 2 часа време за зареждане
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 6. LELO Beads™ Noir

Ако искате продължително удоволствие, тогава LELO Beads™ Noir е най-добрият избор. Като мъниста LELO, вдъхновени от старите топки Ben Wa, идеални за любовна игра и засилване на оргазма. Гмурнете се в удоволствието с LELO Beads и същевременно лекувайте мускулите на тазовото дъно.

Марка: Lelo

Цена: $49

Характеристики:

• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Удължете удоволствието
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 7. Дистанционно ултрамеко Kegel за гривна

Поставете тренировката си за тазовото дъно на следващото ниво, както Cal Exotics го направи отново – създавайки ултрамек двоен кегел вибратор. Ще се насладите на 12 интензивни вибрационни функции за 80 минути. Можете да се насладите дискретно с помощта на дистанционното за китка с капацитет на обхват 32.5 фута.

Марка: Кал Екзотика

Цена: $89.99

Измервания:

Обиколка: 1.5 инча

Дължина за поставяне: 3 инча

Обща дължина: 7 инча

Характеристики:

• Тренажор с дистанционно управление
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Изгладете
• Материал, изработен от силикон
• Дискретно удоволствие
• 12 функции за интензивна вибрация
• 32.5 фута дистанционен радиус
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 8. Бен Ва топки

Обичате ли обсидианови камъни? Тогава Love Stone Ben Wa Balls е това, което търсите. Тъй като обсидианът Ben Wa Balls абсорбира цялата негативна енергия, докато доставя удоволствие, осигурявайки ви здравословна тренировка за таза. Тези топки от обсидиан могат да се използват и като играчка или масажор за тяло.

Марка: Любовен камък

Цена: $49

Измервания:

30 × 30 мм

Характеристики:

• 2 части каменни топки от обсидиан
• Непромокаемост
• Материал, изработен от обсидиан
• Създайте щит за защита от негативни енергии
• С микрофибърна торбичка за носене
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 9. Акумулаторно силиконово G-точка любовно яйце с дистанционно управление

Предайте дистанционното на партньора си, докато сте на път да плъзнете силиконовото любовно яйце във вашата G-точка. Можете да се насладите на разнообразие от усещания с 12-те мощни вибрации на любовното яйце. Това акумулаторно силиконово любовно яйце с G-точка за дистанционно управление е идеално за вашето удоволствие.

Марка: Кал Екзотика

Цена: $64.99

Измервания:

Обиколка: 3.75 инча

Дължина за поставяне: 4 инча

Обща дължина: 6.5 инча

Характеристики:

• Кегел тренажор с дистанционно управление
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Изгладете
• Материал, изработен от силикон
• Дискретно удоволствие
• 12 функции за интензивна вибрация
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

# 10. Вибриращи Кегел топки We-Vibe Bloom

Осигурете удоволствието си по-интензивно и удовлетворяващо с We-Vibe Bloom Vibrating Kegel Balls. Кегеловите топки са супер меки, изработени от силикон и се управляват от приложение с 10 различни вибрации, които ще ви впечатлят! Изпробвайте тяхното ново подобрено приложение, тъй като има уникални функции с режим на обучение. Опитайте това и подобрете сексуалното си усещане и мускулите на тазовото дъно.

Марка: Ние-Vibe

Цена: $119

Измервания:

Обиколка: 4.25 инча

Дължина за поставяне: 3.5 инча

Обща дължина: 7 инча

Характеристики:

• Кегел тренажор с приложение
• Без латекс и без фталат
• Непромокаемост
• Изгладете
• Материал, изработен от силикон
• Дискретно удоволствие
• 10 интензивни скорости и модели на вибрация
• Подобрява оргазма и сексуалното усещане
• Укрепване на мускулите на тазовото дъно

Това са едни от най-добрите кегел упражнения или устройства, които ще подобрят мускулите на тазовото дъно, за да стегнат влагалището ви и да предотвратят вагинални състояния като отпуснатост на влагалището и пролапс на влагалището.

Правилно използване на уредите на Кегел

Въпреки че устройствата на Кегел са прости и мнозина биха си помислили, че само поставянето на устройството ще свърши цялата работа, имайте това предвид – има правилно използване на устройствата на Кегел за подобряване на мускулите на тазовото дъно. Всякакви проблеми или наранявания могат да се случат във влагалището, ако устройството на Кегел и упражненията не са стартирани правилно. Основните процедури за използване на кегел устройства са следните;

1. Проверете размера на устройството на Кегел, преди да го поставите във вагината си. По-големите кегел устройства могат да причинят наранявания на начинаещи.
2. Преди поставяне е препоръчително да се използва лубрикант на водна основа, за да се улесни поставянето и да се създаде допълнително усещане, когато правите кегел.
3. Поставете кегел устройството и направете кегел, след което издърпайте кабела от вагината.
4. Докато правите кегел или дърпате връвта, тренирайте тазовите си мускули да държат устройството за кегел, докато бавно го издърпвате навън. Това ще подобри мускулите на таза, за да станат по-силни.
5. След това, докато правите кегел, можете да извършвате допълнителни движения на тялото или упражнения като йога, за да активирате краката си и дълбоките коремни мускули, за да активирате.

Това са основните стъпки за това как да използвате правилно уреда на Кегел, за да постигнете ефективно подобрение на мускулите на тазовото дъно.

Как да почистите комплект/устройство Kegel

Редно е почистването да се извършва преди и след използване на кегеловия уред. Когато получите новия си кегел комплект, препоръчително е да го стерилизирате поне 3-5 минути и да го изсушите преди да го използвате. Когато миете устройството Kegel, използвайте благоприятен за pH сапун и го изплакнете с топла вода. Изсушете комплекта и го поставете в чантата за носене и го съхранете на безопасно място.

Заключение

Седенето в горещата вода стяга ли вагината? Е, след като прочетохме тази статия, научихме, че изобщо не е безопасно. Женската вагина може да се нарани, когато се запари директно в гореща вода и може да причини вагинални инфекции. За да приключим, научихме, че има 4 естествени начина за стягане на вагината и обсъдихме някои от най-добрите кегел устройства, които са ефективни за укрепване на мускулите на тазовото дъно за стягане на вагината.

Често задавайте въпроси